Pokochaliście “Mocną Piątkę by Dawid Tomala” w Katowicach, a my pokochaliśmy Waszą energię i zaangażowanie w aktywność fizyczną!
Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom, oraz nadal realizując własne marzenia organizujemy jedyny w Polsce wyjazd sportowo rekreacyjny, na którym łączymy sport, zdrowie, edukację oraz świetną zabawę!
Jedź z nami na weekend “Mocna Piątka on Tour” w Zakopanem!
Podczas wyjazdu będziesz mieć możliwość trenować u boku Mistrza Olimpijskiego Dawida Tomali, dowiesz się jak poprawnie wykonywać ćwiczenia dzięki szerokiej wiedzy Jacka Wal oraz poznasz tajniki sportowych social media z Aleksandrą Mróz!
Ponadto, aby nie zapomnieć o korzeniach “Mocnej Piątki” przygotowaliśmy dla Was 5 kilometrowy bieg w formule zawodów z nagrodami!
W ten weekend nie będzie czasu na nudę!
24.11
- Przyjazd + zakwaterowanie
- Obiad
- Panel „Sportowe social media”
- Panel Mistrza Olimpijskiego Dawida Tomali
- Panel „Teoria oraz wideoanaliza techniki biegowej”
- Podstawy treningu motorycznego (praktyka)
- Kolacja
- Podstawy techniki biegowej (praktyka)
- Integracja
25.11
- Trening oddechowy + stabilizacja
- Śniadanie
- Technika i trening na bieżni z udziałem Dawida Tomali
- Bieg 5 km z nagrodami dla najlepszych zawodników
- Obiad
- Wykład: technologia w obuwiu do biegania – zastosowanie praktyczne
- Indywidualny dobór obuwia z użyciem systemu Digitsole Pro
- Wykład technika chodu prowadzony przez Dawida Tomalę
- Kolacja
- Integracja
Kadra
26.11
- Trening oddechowy i wspólny bieg
- Śniadanie
- Podsumowanie wyjazdu, czas na zdjęcia
- Wymeldowanie i wyjazd
Jacek Wal
Trener personalny Imperium Siły
Dawid Tomala
Mistrz Olimpijski w chodzie na 50 km
Aleksandra Mróz
Event Manager & Marketing Manager
Lokalizacja:
Centralny Ośrodek Sportu-Ośrodek Przygotowań Olimpijskich w Zakopanem
Ośrodek COS-u w Zakopanem to doskonałe miejsce dla sportowców i miłośników aktywnego wypoczynku. Znajdujący się w malowniczej okolicy pod Tatrami.
Możliwość zameldowania w pokojach dwuosobowych, lub na życzenie jednoosobowych (wymagany kontakt z organizatorem w celu weryfikacji dostępności).
Adres: ul. Bronisława Czecha 1, 34-500 Zakopane
